اگر دم کی ہڈی ٹوٹ جائے تو کیا کریں

اگر دم کی ہڈی ٹوٹ جائے تو کیا کریں

حال ہی میں ، کوکسیکس فریکچر (کوکسیکس فریکچر) انٹرنیٹ پر صحت کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن چکے ہیں ، بہت سے نیٹیزین کھیلوں کی چوٹوں ، گرنے یا طویل المیعاد تکلیف کی وجہ سے اس مسئلے پر توجہ دیتے ہیں۔ انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں کوکسیکس فریکچر پر مشہور مباحثے اور ساختہ حل درج ذیل ہیں تاکہ آپ کو ان سے نمٹنے کے طریقوں کو جلدی سے سمجھنے میں مدد ملے۔

1. ٹیلبون فریکچر کی عام وجوہات

2. کوکسیکس فریکچر کی عام علامات

میڈیکل فورمز اور مریضوں نے کیا مشترکہ کیا ہے اس کے مطابق ، آپ کو درج ذیل علامات سے محتاط رہنا چاہئے۔

3. ہنگامی علاج اور بازیابی کا منصوبہ

1. شدید مرحلے کا علاج (چوٹ کے بعد 48 گھنٹوں کے اندر)

2۔ بحالی کا مرحلہ (2-6 ہفتوں)

4. انٹرنیٹ پر مقبول سوالات اور جوابات کا انتخاب

ژہو ، بیدو ہیلتھ اور دیگر پلیٹ فارمز کے اعداد و شمار کی بنیاد پر مرتب کیا گیا ہے:

5. روک تھام کی تجاویز

جامع آرتھوپیڈک سرجن تجویز کرتے ہیں:

1. ورزش کرتے وقت حفاظتی پوشاک پہنیں اور اعلی خطرے کی نقل و حرکت سے بچیں۔
2. بیہودہ لوگ اٹھتے ہیں اور ہر گھنٹے میں حرکت کرتے ہیں۔
3. بنیادی پٹھوں کی تربیت کو مستحکم کریں اور شرونیی استحکام کو بہتر بنائیں۔
4. بارش کے دن ، خاص طور پر بوڑھوں کے لئے چلتے وقت پھسل نہ ہونے کا محتاط رہیں۔

اگرچہ کوکسیکس فریکچر کوئی بڑی چوٹ نہیں ہے ، لیکن یہ زندگی کے معیار کو سنجیدگی سے متاثر کرتا ہے۔ اگر علامات 1 ہفتہ سے زیادہ وقت تک برقرار رہتی ہیں یا خراب ہوتی ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی مشورے لیں اور تشخیص کے لئے ایک ریڈیوگراف لیں۔ آن لائن معلومات صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص تشخیص اور علاج کے ل professional پیشہ ور طبی اداروں سے مشورہ کریں۔