حاملہ خواتین کو کیا خون میں اضافہ کرنے والا زبانی مائع لینا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر مقبول خون میں اضافہ کرنے والی مصنوعات اور غذائیت کے رہنما
حال ہی میں ، حاملہ خواتین کے لئے غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس کے آس پاس کی گفتگو میں پورے انٹرنیٹ میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، اور حمل کے دوران خون کی تکمیل کے موضوع نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں سائنسی خون کی بھرتی کے منصوبوں اور حاملہ ماؤں کے لئے مشہور زبانی مائع جائزوں کو مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم تلاش کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. حمل کے دوران ہمیں خون کی تکمیل کی ضرورت کیوں ہے؟
حمل کے دوران خون کے حجم میں 40 ٪ -50 ٪ اضافہ ہوتا ہے ، اور لوہے کی طلب میں اضافہ ہوتا ہے۔ آئرن کی کمی انیمیا برانن کی نمو ، قبل از وقت پیدائش اور دیگر خطرات کا باعث بن سکتی ہے۔ نیشنل ہیلتھ کمیشن کے اعداد و شمار کے مطابق ، چین میں حاملہ خواتین میں خون کی کمی کی شرح 30 ٪ تک ہے۔
| حمل کا مرحلہ | روزانہ لوہے کی ضروریات | عام علامات |
|---|---|---|
| پہلا سہ ماہی | 20 ملی گرام | تھکاوٹ ، پیلا رنگ |
| دوسرا سہ ماہی | 24 ملی گرام | چکر آنا ، دھڑکن |
| دیر سے حمل | 29 ملی گرام | سانس لینے میں دشواری ، ورم میں کمی لاتے |
2. انٹرنیٹ پر سب سے اوپر 5 سب سے زیادہ فروخت ہونے والے خون میں اضافہ کرنے والے زبانی مائعات
پچھلے 7 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارمز کی فروخت کے حجم اور سماجی پلیٹ فارمز پر مباحثوں کی مقبولیت کے مطابق:
| مصنوعات کا نام | بنیادی اجزاء | لوہے کا مواد فی بوتل | حوالہ قیمت | گرم سرچ انڈیکس |
|---|---|---|---|---|
| دل کے خون زبانی مائع | ہیم آئرن + فولک ایسڈ | 15 ملی گرام | ¥ 98/باکس | ★★★★ اگرچہ |
| درست لوہے کا زبانی مائع | فیرس گلوکونیٹ | 10 ملی گرام | ¥ 68/باکس | ★★★★ ☆ |
| ٹامسن بذریعہ صحت آئرن فولک ایسڈ گولیاں | فیرس فومریٹ+وی بی 12 | 20 ملی گرام/گولی | 8 128/بوتل | ★★★★ |
| سویس آئرن ضمیمہ زبانی مائع | مائکرو کیپسولیٹڈ آئرن + وی سی | 12 ملی گرام | 8 158/بوتل | ★★یش ☆ |
| ٹونگ رین تانگ گدھا جیلیٹن زبانی مائع چھپائیں | گدھا چھپائیں جیلیٹن + سرخ تاریخیں | روایتی نسخہ | ¥ 198/باکس | ★★یش |
3. ڈاکٹر بلڈ ضمیمہ پروگرام کی سفارش کرتے ہیں
پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ماہر امراض کے شعبہ کے ڈائریکٹر ڈاکٹر لی نے ایک حالیہ انٹرویو میں مشورہ دیا۔
1.کھانے کی سپلیمنٹس کو ترجیح دی جاتی ہے: جانوروں کا جگر ہفتے میں 2-3 بار (ہر بار 50 گرام) ، روزانہ 100 گرام سرخ گوشت ، جذب کو فروغ دینے کے لئے VC کے ساتھ مل کر
2.زبانی مائع انتخاب کے معیار:
F فیرس آئرن کی جذب کی شرح فیریک آئرن سے زیادہ ہے
• وٹامن سی پر مشتمل فارمولا جذب کو 30 ٪ تک بہتر بناتا ہے
cal کیلشیم سپلیمنٹس لینے سے گریز کریں
3.پتہ لگانے کا اشاریہ حوالہ:
| ٹیسٹ آئٹمز | عام قیمت | مداخلت کی قیمت کی ضرورت ہے |
|---|---|---|
| ہیموگلوبن (HB) | ≥110g/l | <100g/l |
| سیرم فیریٹین | ≥20μg/L | <12μg/l |
4. نیٹیزینز کی حقیقی تجربہ کی رپورٹیں
ژاؤہونگشو ، ماما ڈاٹ کام اور دیگر پلیٹ فارمز سے 500+ حالیہ جائزے جمع کریں:
| مصنوعات | مثبت نکات | خراب جائزہ لینے والے نکات | دوبارہ خریداری کی شرح |
|---|---|---|---|
| دلوں کا بادشاہ | فوری نتائج ، کوئی قبض نہیں | قیمت اونچی طرف ہے | 78 ٪ |
| اصلاح آئرن | اعلی لاگت کی کارکردگی | دھاتی ذائقہ ہے | 65 ٪ |
| سوئس | اچھا ذائقہ | بیرون ملک شاپنگ کی ضرورت ہے | 82 ٪ |
5. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
1. ایک ہی وقت میں آئرن کی تکمیل کی ضرورت ہےفولک ایسڈ (400μg/دن)اوروٹامن بی 12
2. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اسے کھانے کے درمیان لے جائیں اور اسے کافی/چائے کے ساتھ پینے سے گریز کریں۔
3. سیاہ پاخانہ کی موجودگی معمول کی بات ہے ، لیکن پیٹ میں مستقل درد کو طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔
نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعداد و شمار کی مدت 1-10 نومبر ، 2023 ہے۔ مصنوعات کی معلومات صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص استعمال کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
