انتہائی لذیذ پھلیاں کیسے بنائیں

انتہائی لذیذ پھلیاں کیسے بنائیں

پھلیاں گرمیوں کی میز پر عام سبزیوں میں سے ایک ہیں۔ وہ نہ صرف غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں ، بلکہ مختلف طریقوں سے بھی پکایا جاسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، سبز پھلیاں کے بارے میں گفتگو انٹرنیٹ پر زیادہ رہی ہے ، خاص طور پر اس موضوع کا موضوع ہے کہ انہیں مزید مزیدار بنانے کے لئے سبز پھلیاں کیسے بنائیں۔ یہ مضمون بینوں کے ل the بہترین طریقوں کو ترتیب دینے کے لئے انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر پھلیاں سے متعلق مقبول عنوانات

2. پھلیاں کے لئے بہترین طریقوں کی سفارش کی گئی ہے

انٹرنیٹ پر مباحثوں کی مقبولیت کی بنیاد پر ، ہم نے پھلیاں بنانے کے تین سب سے مشہور طریقوں کو مرتب کیا ہے ، جس میں تفصیلی اقدامات ہیں:

1. ہلچل تلی ہوئی سبز پھلیاں

اقدامات: 1) پھلیاں دھو کر حصوں میں کاٹ دیں۔ 2) پھلیاں گرم تیل میں بھونیں جب تک کہ جلد جھرری نہ ہوجائے۔ 3) ایک علیحدہ برتن میں بنا ہوا لہسن ، خشک مرچ کالی مرچ اور سچوان مرچ کو ہلائیں۔ 4) پھلیاں ، ہلچل بھون ، اور نمک کے ساتھ موسم شامل کریں۔

2. سبز پھلیاں کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت

اقدامات: 1) سور کا گوشت کے ٹکڑوں کو میرینیٹ کریں۔ 2) پھلیاں بلینچ ؛ 3) گرم پین میں گوشت کے ٹکڑوں کو ہلائیں۔ 4) پھلیاں شامل کریں اور ہلچل بھونیں۔ 5) موسم اور خدمت.

3. سبز پھلیاں کے ساتھ بریزڈ نوڈلز

اقدامات: 1) تیل کی رہائی کے لئے سور کا گوشت پیٹ بھونیں۔ 2) پھلیاں ہلائیں جب تک کہ وہ رنگ تبدیل نہ کریں۔ 3) پانی اور ابالیں شامل کریں۔ 4) نوڈلز شامل کریں اور پکنے تک ابالیں۔

3. کھانا پکانے والی پھلیاں کے لئے نکات

1.انتخاب کے نکات: زمرد کے سبز رنگ اور لاتعلق پھلیاں کے ساتھ ٹینڈر سبز پھلیاں منتخب کریں۔

2.ہینڈلنگ کی مہارت: کھانا پکانے سے پہلے پھلیاں بلینچ یا تیل کا یقینی بنائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ زہر سے بچنے کے ل completely مکمل طور پر پکایا جاتا ہے۔

3.طریقہ کو محفوظ کریں: اسے پلاسٹک کے بیگ میں پیک کریں اور اسے فرج میں رکھیں۔ اسے 3-5 دن کے لئے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔

4.غذائیت کا مجموعہ: گوشت کے ساتھ پھلیاں جوڑا بنانے سے پروٹین جذب کی شرح کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

4. پھلیاں کی غذائیت کی قیمت

مذکورہ تجزیہ اور اعداد و شمار سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ پھلیاں نہ صرف کھانا پکانے کے طریقوں میں ورسٹائل ہیں ، بلکہ غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہیں۔ اگر آپ کھانا پکانے کے صحیح طریقوں پر عبور حاصل کرتے ہیں تو ، آپ لذیذ لوبیا پکوان بنا سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کے موسم گرما کی میز کے لئے کچھ الہام فراہم کرتا ہے!