اگر آپ کا اینڈومیٹریئم گاڑھا ہو تو آپ کو کھانے سے کس چیز سے گریز کرنا چاہئے؟

اگر آپ کا اینڈومیٹریئم گاڑھا ہو تو آپ کو کھانے سے کس چیز سے گریز کرنا چاہئے؟

اینڈومیٹریال گاڑھا ہونا ایک عام امراض نسواں کا مسئلہ ہے جو ہارمون کے عدم توازن ، سوزش یا دیگر حالات سے متعلق ہوسکتا ہے۔ غذائی ترمیم اینڈومیٹریال صحت کو بہتر بنانے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہاں سے بچنے کے لئے گاڑھے ہوئے اینڈومیٹریئم والے لوگوں کے لئے کچھ کھانے پینے اور سفارشات ہیں۔

1. ایسی کھانوں سے جو اینڈومیٹریال گاڑھا ہونے والے مریضوں سے پرہیز کریں

2. اینڈومیٹریال گاڑھا ہونے والے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات

1.زیادہ فائبر سے مالا مال کھانے کی اشیاء کھائیں: جیسے سارا اناج ، سبزیاں اور پھل ، جو ایسٹروجن کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

2.سوزش والے کھانے کی اشیاء کی مقدار میں اضافہ کریں: جیسے گہری سمندری مچھلی ، گری دار میوے اور زیتون کا تیل ، جو سوزش کو کم کرسکتا ہے۔

3.وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس: خاص طور پر وٹامن ڈی ، کیلشیم اور میگنیشیم ، جو ہارمون کے توازن پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔

4.ہائیڈریٹ رہیں: جسم کو فضلہ کو میٹابولائز کرنے میں مدد کے لئے ہر دن کافی پانی پیئے۔

3. اینڈومیٹریال گاڑھا ہونے کے ل other دیگر احتیاطی تدابیر

4. اینڈومیٹریال گاڑھا ہونے کی عام علامات

1. فاسد یا طویل حیض

2. ماہواری میں اضافہ

3. غیر انسانی خون بہہ رہا ہے

4. پیٹ کی کم تکلیف یا درد

5. انیمیا سے متعلق علامات (جیسے تھکاوٹ ، چکر آنا)

5. اینڈومیٹریال گاڑھا ہونے کی ممکنہ وجوہات

1. ایسٹروجن کی سطح بہت زیادہ ہے

2. پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم

3. موٹاپا

4. طویل مدتی anovulation

5. بعض منشیات کے اثرات

6. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1. غیر معمولی بچہ دانی سے خون بہہ رہا ہے

2. علامات روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرتی ہیں

3. شدید خون کی کمی کی علامات پائی جاتی ہیں

4. حاملہ ہونے کا منصوبہ بنا رہا ہے لیکن حاملہ ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے

5. 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں اس سے متعلق علامات ہیں

مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ اور رہائشی عادات کی بہتری کے ذریعہ ، اینڈومیٹریال گاڑھا ہونے کا مسئلہ ایک خاص حد تک ختم کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ غذائی کنڈیشنگ پیشہ ورانہ طبی مشوروں کی جگہ نہیں لے سکتی ہے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ، آپ کو وقت پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔